Leistungen
Beckenbodentrainig in der Schwangerschaft
Der Kurs vereint gezieltes Beckenbodentraining mit funktionellem Fitnesstraining, um dich ideal auf die Geburt vorzubereiten. Wissenschaftlich geprüfte Übungen helfen dabei, die Geburtsdauer zu verkürzen und das Risiko von Inkontinenz während und nach der Schwangerschaft zu minimieren. Ein gestärkter Beckenboden verbessert dein Wohlbefinden und schenkt dir Stabilität und Sicherheit. Genieße eine beschwerdefreiere Schwangerschaft und fühle dich bestens vorbereitet für die Geburt! In meinem Beckenbodenkurs für die Schwangerschaft trainierst du gemeinsam mit anderen Schwangeren, in einer sicheren und unterstützenden Umgebung.
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Schwangerschaft
Herzlichen Glückwunsch!
Vor dir liegen spannende Monate, in denen viele Veränderungen in deinem Körper, aber auch Leben stattfinden werden. Gerne begleite und berate ich dich von Beginn an, beantworte deine Fragen zu den Themen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett und leiste Hilfe bei Beschwerden. Auf Wunsch führe ich ab der 30. Schwangerschaftswoche auch gerne die Vorsorgeuntersuchungen im Wechsel mit deinem Gynäkologen/ deiner Gynäkologin durch.
Diese Leistungen werden von deiner Krankenkasse übernommen.
Wochenbett
Das Wochenbett beginnt mit der Geburt deines Kindes und dauert acht Wochen. In dieser Zeit besuche ich dich regelmäßig und schaue nach dir und deinem Kind. Bei den Hausbesuchen kontrolliere ich das Gewicht deines Kindes, deine Rückbildung und unterstütze dich beim Stillen bzw. berate dich bei der Flaschenernährung und stehe dir bei der Säuglingspflege helfend zur Seite.
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Diese Leistungen werden von deiner Krankenkasse übernommen.
Rückbildungskurs
Dein Körper hat in den letzten Monaten großartiges geleistet. Ich will dir mit diesem Kurs helfen, die Rückbildungsprozesse nach deiner Schwangerschaft und Geburt zu unterstützen und neue Kraft und Energie für den Alltag aufzubauen. Im Fokus stehen dein Beckenboden und deine Bauch- und Rückenmuskulatur. Mit jeder Stunde lernst du neue Übungen mit denen du gezielt Muskelgruppen trainieren kannst.
Ideal wäre es 6-8 Wochen nach der Geburt mit dem Kurs zu beginnen.
Die Kosten für den Kurs werden von deiner Krankenkasse übernommen, wenn du ihn innerhalb der ersten neun Monate nach der Geburt abgeschlossen hast.
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Alternatives Angebot
Ohrakupunktur
Die Ohrakupunktur ist eine eigenständige Therapiemethode aus dem Bereich der Akupunktur und kann wie die Körperakupunktur bei den meisten Beschwerden, Erkrankungen und Problemen rund um das Thema Schwagerschaft, Geburt und Wochenbett Abhilfe schaffen.
Kinesiotherapie
Während der Schwangerschaft und im Wochenbett treten typische Veränderungen im Körper auf. Das Tapig ist eine sanfte und medikamentenfreie Behandlung von Muskulatur, Bändern, Gelenken und dem Lymphsystem. So zum Beispiel bei Schulter-Nacken-Schmerzen, zur Unterstützung für den wachsenden Bauch, für die Brust, bei der Rückbildung, zur Narbenbehandlung bei Sectio u.v.m.
Homöopathie
Homöopathie bietet eine naturheilkundliche Begleitung mit einem ganzheitlichen Denkansatz die, die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert. Sie kann sowohl bei mütterlichen als auch bei kindlichen Beschwerden genutzt werden.